Garmin resmi mengumumkan Index Sleep Monitor, smart sleep band yang dirancang untuk memberi gambaran menyeluruh soal kualitas tidur dan proses pemulihan tubuh.
Perangkat ultra-ringan ini diklaim mampu bertahan hingga 7 malam dalam sekali isi daya, bahkan saat pemantauan Pulse Ox dilakukan terus-menerus.
“Tidur yang berkualitas adalah fondasi dari kesehatan dan kebugaran. Melalui Index Sleep Monitor, Garmin membantu pengguna memahami lebih dalam bagaimana tubuh mereka beristirahat dan pulih setiap malam, sehingga bisa bangun dengan kondisi lebih segar dan siap menghadapi aktivitas selanjutnya,” ujar Chandrawidhi Desideriani, Senior Marketing Communications Manager Garmin Indonesia.
Pemantauan tidur menyeluruh, sinkron ke Garmin Connect
Dipakai di bagian lengan, Index Sleep Monitor memantau beragam indikator yang tersaji detail di Garmin Connect. Data juga bisa dipadukan dengan metrik smartwatch Garmin yang kompatibel, ideal bagi pengguna yang tidak nyaman memakai jam saat tidur namun tetap ingin insight pemulihan yang lengkap.
Fitur utama:
- Sleep Score (0–100): skor personal tiap pagi berdasarkan durasi, tingkat stres, kualitas tahap tidur, dan faktor lain.
- Sleep Stages: fase light, deep, dan REM, termasuk timeline terjadinya sepanjang malam.
- HRV Status: rata-rata HRV dan status (seimbang, tidak seimbang, rendah, atau buruk). Setelah beberapa malam, perangkat membentuk baseline personal.
- Pulse Ox: memantau saturasi oksigen selama tidur.
- Breathing Variations & Respiration: informasi variasi pola napas dan laju pernapasan.
- Skin Temperature: melacak perubahan suhu kulit terkait aktivitas, lingkungan tidur, atau potensi gejala tertentu.
- Women’s Health Tracking: dengan data suhu kulit untuk insight siklus menstruasi, prediksi periode, hingga estimasi ovulasi, terintegrasi di Garmin Connect.
- Body Battery: gambaran tingkat energi—apakah sudah pulih atau masih butuh istirahat.
- Stress Tracking: menunjukkan apakah tidur tenang, seimbang, atau penuh stres.
- Smart Wake Alarm: membangunkan pada fase tidur ringan dalam rentang waktu pilihan, memakai getaran lembut.
Desain & daya pakai
Index Sleep Monitor hadir dalam dua ukuran (S–M dan L–XL). Strap mudah dibersihkan: modul dilepas, lalu strap dapat dicuci mesin dengan mode lembut.
Material ringan dan fleksibel membuatnya hampir tidak terasa saat dipakai, mendukung konsistensi data pemantauan dari malam ke malam.
Harga & ketersediaan di Indonesia
Index Sleep Monitor sudah tersedia di Indonesia dengan harga Rp2.895.000. Informasi lebih lanjut dapat dilihat di situs resmi Garmin. Mengusung filosofi brand “Engineered on the inside for life on the outside,” Garmin menegaskan komitmennya menghadirkan perangkat kesehatan dan kebugaran untuk atlet profesional hingga pengguna umum.
